Efektywność w praktyce
Barbara Lech
To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty. Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując im proste rozwiązania, na czasami naprawdę skomplikowane problemy. Jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina. Moje podejście opiera się na empatii, autentyczności i pozytywnej energii. Stworzyłam unikatowe programy i narzędzia rozwoju osobistego, w tym metodologię „ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Jestem autorką pięciu książek. Więcej merytorycznych treści ode mnie znajdziesz tutaj https://barbaralech.pl/ i tu https://www.youtube.com/c/BarbaraLech
Categorias: Educación
Escuchar el último episodio:
W tym odcinku podcastu skupimy się na temacie, jak skutecznie zmienić swoje nawyki i przekształcić je w rutyny, które będą wspierać cele życiowe oraz zwiększać efektywność. Pętla nawyków to kluczowy element budowania pozytywnych zmian – w prosty sposób można wykorzystać ją do kontrolowania codziennych działań i kształtowania nowych, lepszych nawyków. Odcinek ten odpowiada na pytanie,...
Episodios anteriores
-
58 - Jak przekształcać nawyki w rutyny sprzyjające efektywności Thu, 21 Nov 2024 - 0h
-
57 - Odkryj, jak Twoje otoczenie wpływa na rozwój i cele Wed, 13 Nov 2024 - 0h
-
56 - 5 sposobów na wzmocnienie poczucia własnej wartości Fri, 08 Nov 2024 - 0h
-
55 - Droga do skutecznego osiągania celów z metodą “Zapnij PAS” Wed, 30 Oct 2024 - 0h
-
54 - Jak unikać odkładania zadań na później i działać efektywnie? Fri, 25 Oct 2024 - 0h
-
53 - Osiągaj cele bez rozpraszaczy – sprawdzone techniki Wed, 16 Oct 2024 - 0h
-
52 - Jak odzyskać motywację? Skuteczne strategie działania! Wed, 09 Oct 2024 - 0h
-
51 - Emocje w praktyce: Mistrzowskie zarządzanie emocjami Wed, 02 Oct 2024 - 0h
-
50 - Samodyscyplina. Twój klucz do osobistego sukcesu Wed, 25 Sep 2024 - 0h
-
49 - Przełam blokady finansowe i buduj bogactwo świadomie Wed, 18 Sep 2024 - 0h
-
48 - Jak rozpoznać manipulację i skutecznie się przed nią bronić Wed, 11 Sep 2024 - 0h
-
47 - Skuteczne zarządzanie czasem: Metoda Zapnij PAS w praktyce Thu, 05 Sep 2024 - 0h
-
46 - Przezwyciężanie lęku przed oceną: skuteczne techniki Wed, 28 Aug 2024 - 0h
-
45 - Jak utrzymać długotrwałą motywację? Thu, 22 Aug 2024 - 0h
-
44 - Jak zacząć ćwiczyć i pokonać wymówki – Porady dla Ciebie Tue, 13 Aug 2024 - 0h
-
43 - 5 sposobów na zbudowanie nawyku odwagi i pewności siebie Wed, 07 Aug 2024 - 0h
-
42 - Efektywność w PRAKTYCE. 12 tipów na efektywny dzień. Tue, 06 Aug 2024 - 0h
-
41 - Jak wyjść z rutyny i zacząć żyć PEŁNIĄ życia? Wed, 24 Jul 2024 - 0h
-
40 - Emocjonalna karuzela czy trójkąt dramatyczny?! Tue, 16 Jul 2024 - 0h
-
39 - To nadpobudliwość czy ADHD? Thu, 06 Jun 2024 - 0h
-
38 - 4 typy charakteru i osobowości. Sprawdź kim jesteś! Sat, 01 Jun 2024 - 0h
-
37 - Rzecz o samodyscyplinie i prokrastynacji Wed, 22 May 2024 - 0h
-
36 - Jak zmienić swoje życie na LEPSZE: lekcje z Karaibów Thu, 16 May 2024 - 0h
-
35 - 5 kroków do silnej samooceny: buduj się na fundamencie własnej wartości Wed, 08 May 2024 - 0h
-
34 - Jak dogadać się z innymi? 5 skutecznych zwrotów Fri, 26 Apr 2024 - 0h
-
33 - 5 technik, jak powiedzieć NIE. Sztuka odmawiania, asertywność. Thu, 11 Apr 2024 - 0h
-
32 - 7 sekretów samodyscypliny – Twoja droga do sukcesu Wed, 27 Mar 2024 - 0h
-
31 - Niezawodny SYSTEM, z którym odzyskasz 10 godzin życia każdego tygodnia! Thu, 07 Mar 2024 - 0h
-
30 - Dlaczego pozwalasz UMIERAĆ swoim MARZENIOM? Thu, 08 Feb 2024 - 0h
-
29 - NIC im NIE jesteś WINNY! Zadbaj w końcu o swoją DU*Ę! Thu, 01 Feb 2024 - 0h
-
28 - Przestań milczeć! Nie rób z siebie ofiary! Wed, 24 Jan 2024 - 0h
-
26 - Jak dać feedback pracownikowi, aby wykonał swoje zadanie? Tue, 21 Nov 2023 - 0h
-
25 - Jak umówić się z pracownikiem na wykonanie zadań? Tue, 14 Nov 2023 - 0h
-
24 - Jak żyć dobrze Thu, 21 Sep 2023 - 0h
-
23 - Jak zrealizować cel… od tyłu – wizualizacja Sun, 30 Jul 2023 - 0h
-
22 - Jak zmienić swoje życie na lepsze? – wywiad z Piotrem Skowronem Sun, 16 Jul 2023 - 0h
-
21 - Samodyscyplina Fri, 23 Jun 2023 - 0h
-
20 - Po co robisz biznes? #PCCB9 Sat, 25 Mar 2023 - 0h
-
19 - Po co żyjesz? #2 Fri, 10 Mar 2023 - 0h
-
18 - Po co żyjesz? #1 Sat, 25 Feb 2023 - 0h
-
17 - Po co robisz biznes? #PCCB7 Sun, 19 Feb 2023 - 0h
-
16 - Po co robisz biznes? #PCCB5 Sun, 19 Feb 2023 - 0h
-
15 - Po co robisz biznes? #PCCB4 Sun, 19 Feb 2023 - 0h
-
14 - Po co robisz biznes? #PCCB3 Sun, 19 Feb 2023 - 0h
-
13 - Po co robisz biznes? #PCCB2 Sun, 19 Feb 2023 - 0h
-
12 - Po co robisz biznes? #PCCB1 Sun, 19 Feb 2023 - 0h
-
11 - O pewności siebie w biznesie i karierze Kamila Czarnomska-Shiers #POPS 011 Thu, 20 Aug 2020 - 0h
-
10 - Pani Swojego Czasu, jest Panią pewności siebie? – rozmowa z Olą Budzyńską #POPS 010 Thu, 06 Aug 2020 - 0h
-
9 - Pewność siebie okiem psychologa i coacha – rozmowa z Agatą Limanówką #POPS 009 Thu, 23 Jul 2020 - 0h
-
8 - Pieniądze i pewność siebie – rozmowa z Fryderykiem Karzełkiem #POPS 008 Thu, 09 Jul 2020 - 0h